Foam Roller – So rollst du dich gesund und fit

Facebook Twitter Pinterest Google+ Es ist mittlerweile kein Geheimnis mehr, dass deine Muskeln nicht im Training wachsen, sondern in der Regenerationsphase. Dabei gibt es viele Möglichkeiten die Regeneration zu optimieren und zu beschleunigen: Wechselduschen, Saunieren, qualitativ hochwertige Ernährung oder viel Schlaf. Außerdem sind Massagen eine Wohltat für deine Muskulatur. Damit du aber nicht nach jedem … Foam Roller – So rollst du dich gesund und fit weiterlesen