Linda

Hallo, ich bin Linda () und Mitgründerin von Daytraining. Ich liebe Sport, egal ob Basketball, Fitness oder Yoga. Dass ich daher selbst großer Fan der Daytraining-Mitgliedschaft bin, ist kein Geheimnis. In meinen Artikeln möchte ich diese Begeisterung mit Dir teilen.

Wir verraten Dir, wie Du Seitenstechen vorbeugst und was Du gegen Seitenstiche tun kannst

9 Tipps, wie Du Seitenstechen vorbeugst und was Du dagegen tun kannst

Du hast das bestimmt auch schon erlebt. Du bist gerade mitten auf Deiner Jogging-Runde und plötzlich spürst Du ein heftiges Stechen unter dem Rippenbogen. Jeder Atemzug und jeder Schritt tut weh und an ein entspanntes Weiterlaufen ist erst einmal nicht mehr zu denken. Das lästige Seitenstechen hat sicherlich jeden von uns schon einmal erwischt. Doch …

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Wir verraten Dir, ob Du tatsächlich durch Sit-ups einen flachen Bauch bekommst.

Bekommst Du durch Sit-ups einen flachen Bauch?

Hand aufs Herz! Hast du nicht auch schon wie wild Sit-ups oder Crunches gemacht in der Hoffnung, im nächsten Sommer einen flachen Bauch am Strand präsentieren zu können? Vermutlich ist fast jeder schon einmal dem Irrglauben erlegen, dass mittels ausgiebigen Bauchmuskeltrainings das lästige Hüftgold verschwindet und stattdessen ein toller flacher Bauch mit Sixpack an dessen …

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Warum Daytraining für mich so wertvoll ist

Du denkst, das Daytraining-Angebot ist eh viel zu viel für Dich? Dann ist Daytraining genau das, was Du wirklich brauchst! Mein Name ist Linda und ich bin Mitgründerin von Daytraining. Ich möchte Dir hier von meinen Erfahrungen mit meiner Daytraining-Mitgliedschaft erzählen. Vielleicht denkst Du jetzt “Als Mitgründerin wird sie ja eh nur gute Worte über …

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Warum uns das Überangebot an Nahrung eine gesunde Ernährung erschwert

Warum fällt uns eine gesunde Ernährung so schwer?

Es ist schon seltsam: Gerade die Tatsache, dass wir in der heutigen Zeit einem Überangebot an Lebensmitteln gegenüber stehen, macht eine gesunde Ernährung so schwierig. Dies erscheint auf den ersten Blick paradox, doch Wissenschaftler haben nun herausgefunden, dass der Mensch nicht darauf programmiert ist, im Überfluss zu leben. Genau genommen haben wir noch nie in …

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Alles Wissenswerte ueber Kalorien Titelbild

Alles Wissenswerte über Kalorien [Infografik]

Kalorien – das sind doch die fiesen kleinen Dinger, die nachts unsere Klamotten enger nähen, oder? Nicht ganz. 😉 Kalorien begegnen uns jeden Tag, sei es in unserem Essen, den Nährwerttabellen im Supermarkt oder Diät-Ratgebern der Zeitschriften. Dennoch wissen wir häufig so wenig über Kalorien und fallen leicht auf die wilden Gerüchten unseriöser Werbefachleute rein. …

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Intelligente Street-Art-Kunst trollt schwedisches Modehaus

Ein Gang durch die örtliche Fußgängerzone mit ihren zahlreichen Werbeplakaten und vollmundigen Versprechungen und man gewinnt leicht das Gefühl, irgendwo auf dieser Erde müssen Menschen leben, die anders sind als der hierzulande verbreitete homo sapiens: groß, schlank, mit definierten Muskeln und einem strahlenden Zahnpasta-Lächeln in einem perfekt proportionierten Gesicht. Irgendwie einfach “perfekt”. Oder vielleicht doch …

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Guacamole – der Klassiker aus Mexiko

Guacamole – Leckerer Dip aus der Wunderfrucht Avocado Die Guacamole ist ein Avocado-Dip aus der mexikanischen Küche und ein absolutes Muss, wenn Du spanische Köstlichkeiten wie Tortillas oder Nachos zubereitest. Zwar ist die Guacamole aufgrund der Avocados kein Leichtgewicht, dafür aber umso gesünder. Mehr über Avocados erfährst Du übrigens in unserem Artikel Avocado – die …

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Avocado – die Kalorienbombe, die schlank macht?

“Avocados machen fett!”, das ist ein häufiger Irrglaube, wenn es um diese Wunderfrucht geht. Grund dafür ist der hohe Fettgehalt einer Avocado. Tatsächlich hat die Avocado von allen bekannten Obst- und Gemüsesorten den höchsten Fettgehalt, der leicht um die 30% liegen kann. Doch handelt es sich hierbei hauptsächlich um einfach ungesättigte Fettsäuren…und ja, das sind …

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Kalorienarmes Dessert Bananen-Omelette

Bananen-Omelette – Mein Geheimtipp für ein kalorienarmes Dessert

Die kalorienarme Alternative zum Pancake Geht es dir wie mir und nach dem Essen hast du einen großen Appetit auf etwas Süßes zum Dessert? Dann habe ich hier einen tollen Tipp für ein sehr leckeres, aber dennoch kalorienarmes Dessert: Das Bananen-Omelette. Die Zubereitung ist sehr einfach und dauert gerade einmal 5 Minuten. Und das Beste …

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Endorphine, Stressabbau und 10 weitere Gründe für Sport

Die meisten Menschen gehen ins Fitnessstudio oder joggen im Park, um ihr Herzkreislaufsystem zu stärken, Muskulatur aufzubauen und um einen durchtrainierten und fitten Körper zu bekommen. Doch was die meisten nicht wissen, ist, dass Sport unserem Körper noch viel mehr Gutes tun kann. In den letzten Jahren haben sich Wissenschaftler immer wieder mit der Frage …

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Eigelb - wirklich das Gelbe vom Ei

Eigelb – wirklich das Gelbe vom Ei?

Die Redewendung „Das Gelbe vom Ei“ lässt vermuten, dass das Eigelb besonders wertvoll und hochwertig ist. Tatsächlich enthält das Eigelb deutlich höhere Nährwerte als das Eiweiß. Allerdings muss dies nicht für alle gut sein. Schon aus gesundheitlichen Aspekten empfehlen Ärzte und Experten häufig, den Konsum von Eigelb aufgrund des hohen Cholesteringehalts zu reduzieren. Nun schwankt …

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