Linda

Hallo, ich bin Linda () und Mitgründerin von Daytraining. Ich liebe Sport, egal ob Basketball, Fitness oder Yoga. Dass ich daher selbst großer Fan der Daytraining-Mitgliedschaft bin, ist kein Geheimnis. In meinen Artikeln möchte ich diese Begeisterung mit Dir teilen.

Ausreichend Schlaf hilft beim Abnehmen

Jeder, der sich schon einmal mit dem Thema abnehmen beschäftigt hat, kennt sicherlich die grundlegende Regel: Mehr Bewegung und weniger Kalorien bringen den Abnehmerfolg. Doch vielleicht gibt es doch noch einen weiteren Faktor, der den Gewichtsverlust beeinflussen kann: ausreichend Schlaf. Ein kürzlich erschienener Kommentar im Canadian Medical Association Journal behauptet, dass ausreichender Schlaf hilft, die …

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Kann ich mehr abnehmen, wenn ich weniger Sport mache?

Glaubt man Wissenschaftlern der Universität von Kopenhagen, dann stimmt das tatsächlich. Demnach kann uns weniger Training dabei helfen, mehr abzunehmen. Wenn du dich jetzt fragst, ob du nun vollkommen ohne Schweiß und Mühe zu deinem Top-Model-Körper kommst, müssen wir dich aber leider enttäuschen. Denn nach wie vor hilft dir Sport dabei, Gewicht zu verlieren. Allerdings …

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Nathalies Erfahrungen mit Daytraining

“Ich hatte Angst, dass ich nicht die Zeit finden würde, das Trainingsangebot zu nutzen.”

Immer wieder wird uns die Frage gestellt, wie man Daytraining nutzen kann. Die Antwort auf diese Frage ist aufgrund der Fülle des Angebots nicht für jeden gleich, deswegen fragen wir unsere Mitglieder, wie sie Daytraining nutzen. In der Rubrik “Erfahrungen” könnt Ihr also immer wieder von Euch und anderen Mitgliedern lesen und Euch Anregungen für …

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Welche Vorteile bietet Höhentraining für Leistungssportler und Alpinisten?

Bisher war Höhentraining meist den Spitzensportlern vorbehalten. Jan Ullrich ließ sich einst eine Höhenkammer in sein Haus bauen und auch der Bundesligist Hertha BSC nutzt die Vorteile des Höhentrainings und lässt seine Kicker in der simulierten Höhe schwitzen. Das Training in der Höhe soll den Sportlern den letzten Leistungskick für den nächsten Wettkampf geben. Was …

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