Einige traditionelle Methoden zur Gesunderhaltung des Körpers haben Jahrtausende überdauert und werden bis heute erfolgreich angewendet. Dazu gehört auch das Ölziehen, das aus der ayurvedischen Lehre stammt. Es wird in erster Linie zur Entgiftung des Körpers angewendet, verbessert aber auch die … [Read more...]
Tennisarm Behandlung und Symptome
Der sogenannte Tennisarm oder auch Tennisellenbogen entsteht nicht nur durch eine kurzzeitige Belastung während des Sports, sondern kann auch die schmerzhafte Folge einer beruflichen Tätigkeit am Schreibtisch sein. Der Tennisarm wird daher alternativ auch als RSI-Syndrom, Epikondylitis, Golferarm, … [Read more...]
Creatin – Alles, was du wissen musst, von der Wirkung bis zum Kaufen
Die Einkaufsregale und Online-Shops sind voll mit Nahrungsergänzungsmitteln. Produkte mit kryptischen Inhaltsstoffen wie Creatin (Kreatin, Creatin-Monohydrat oder auch Creapure®) versprechen motivierten Sportlern unglaubliche Kraftsteigerungen und schnellen Muskelaufbau. Aber ist das wirklich … [Read more...]
Wie kann man schnell abnehmen » In 3 Schritten zum Idealgewicht
Wenn du schnell abnehmen möchtest, bist du damit nicht allein: knapp 90.000 Menschen suchen jeden Monat nach Tipps, wie man schnell abnehmen kann. Wenn man sich im Internet, Zeitschriften und Buchhandel umschaut, bekommt man schnell das Gefühl, dass es auch mindestens 100.000 Wege gibt, um … [Read more...]
Die besten Abnehmtipps
Im Internet findet man zahlreiche Abnehmtipps. Leider ist nicht alles Gold was glänzt und einige Tipps zum Abnehmen, die man findet, sind sogar schlichtweg falsch oder in das Reich der Mythen und Sagen zu verbannen. Damit du weißt, welche Abnehmtipps wirklich helfen, stellen wir dir hier die … [Read more...]
BCAA – Wie sinnvoll sind sie für dein Training?
Der Markt mit Nahrungsergänzungsmitteln bietet eine Vielzahl an Produkten, doch nicht alle Pulver, Kapseln oder Pillen halten, was sie versprechen. Vieles ist unnötig oder gar bedenklich. Um ein bisschen Licht ins Dunkel zu bringen, haben wir uns heute einmal die BCAA genauer angesehen: Was sind … [Read more...]
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