GO! Fitness – Essen Ruhr (Kray)

Tarif:

Das GO! Fitness in Essen ist ein Daytraining Classic-Fitnessstudio und betreut Daytraining-Mitglieder der folgenden Kategorien wie eigene Mitglieder:

• Daytraining Classic: Ja
• Daytraining Lifestyle: Ja
• Daytraining Premium: Ja

Trainingshäufigkeit:

Die Trainingshäufigkeit im GO! Fitness ist nicht begrenzt.

Anmeldung vor dem Training:

Eine Anmeldung vor dem Training ist nicht erforderlich.

Zusatzkosten:

Für das Training im GO! Fitness fallen keine zusätzlichen Kosten an.

Das Angebot im GO! Fitness umfasst:

• Kostenlose Einweisung
• Cardio-Training
• Krafttraining
  • Gerätetraining
  • Freihanteltraining
• Fitnesskurse (siehe Kursübersicht) u.a.:
  • Fitnessboxen
  • Indoor-Cycling
  • LES MILLS®
    • BODYATTACK®
    • BODYBALANCE®
    • BODYCOMBAT®
    • BODYPUMP®
    • BODYSTEP®
    • CX WORX®
  • Pilates
  • Step-Aerobic
  • Wirbelsäulengymnastik
  • Yoga
  • Zumba®
• Sauna

Optionale Dienstleistungen:

• Kostenlose Duschen
• Trainingsplanerstellung (es können zusätzliche Kosten anfallen, bitte erkundige Dich direkt im Studio nach den Konditionen)

Fit und Gesund mit GO! Fitness

Das GO! Fitness in Essen ist seit mehr als 25 Jahren ein fester Bestandteil des Lebens seiner Mitglieder. Durch die positive Haltung, das Wissen und die Erfahrung des Teams wirst ab jetzt auch Du motiviert, einen aktiveren Lebensstil zu entwickeln und beizubehalten.

Kraft- und Herz-Kreislauf-Training

Bei GO! Fitness trainierst Du an modernen Ausdauer- und Kraftgeräten. Durch die Vielfalt an Herz-Kreislauf-Geräten ermöglicht Dir das GO! ein abwechslungsreiches Ausdauertraining, welches auf Wunsch unter permanenter Pulskontrolle durchgeführt werden kann. Der große Park an Kraftgeräten sowie der Freihantelbereich bieten Dir als Daytraining-Mitglied beste Voraussetzungen, um Deine Muskeln zu trainieren und Deinen Körper effizient und gezielt zu formen. Denn je trainierter und aktiver ein Muskel ist, desto höher ist auch der Grundumsatz, d.h. desto mehr Kalorien werden außerhalb des Trainings verbrannt. Für das Team von GO! Fitness steht die Trainingseffizienz im Vordergrund. Du hast im GO! die Möglichkeit, jeden wichtigen Muskel isoliert und gezielt zu trainieren. Wenn Du in Sachen Krafttraining noch unerfahren bist, wirst Du von qualifizierten Trainern langsam, individuell und auf Deine Bedürfnisse abgestimmt an die verschiedenen Fitnessgeräte herangeführt.

Neben dem individuellen Gerätetraining sowie dem umfangreichen Kursangebot von „A“ wie Aerobic bis „Z“ wie Zumba bietet Dir das GO! in den Sommermonaten eine Menge verschiedener Outdoor-Aktivitäten. Von Nordic-Walking bis zu Beachvolleyball ist vieles dabei und gemeinsam macht das abwechslungsreiche Training an der frischen Luft gleich doppelt Spaß.

Vollständige Körpertransformation mit BODYPUMP®

Bei GO! Fitness in Essen hast Du die Möglichkeit, ein bahnbrechendes Resistance Workout Training zu absolvieren, bei dem Dein kompletter Körper sehr schnell geformt wird. Das Entscheidende dabei ist der REP EFFECT™ von BODYPUMP®. Der REP EFFECT™ stellt alles auf den Kopf, was Du bisher über Langhanteltraining dachtest gewusst zu haben. Hier verausgabst Du Deine Muskeln mit leichten bis mittleren Gewichten. Das Erfolgsrezept dabei ist die hohe Wiederholungsrate. Bei BODYPUMP® führst Du typischerweise 800 Wiederholungen in 55 Minuten durch! Denkst Du, Du schaffst das allein? Im Vergleich zu einem Standard-Fitness-Workout ist das mehr als das Vierfache an Wiederholungen, das eine durchschnittlich trainierte Person während eines Gewichtstrainings-Workouts ohne die Hilfe von BODYPUMP® erreichen kann!

Während des Trainings formst Du Deine Schultern, definierst Bizeps und Trizeps und bekommst starke athletische Beine, einen festen Po und eine straffe Rumpfmuskulatur. Die Choreografie in jedem dieser Bereiche ist speziell angepasst, so dass Du mehr Kalorien verbrennst und beim Fettabbau und der Muskelermüdung sinnvoll vorgehst, um Kraft aufzubauen, ohne Masse zuzunehmen.

Das bedeutet athletische Muskeln und eine straffe, starke Statur – schnell!

Wenn Du Lust bekommen hast, mal im GO! Fitness Essen vorbeizuschauen, dann schnapp Dir noch heute Deinen Daytraining-Mitgliedsausweis! Das GO! Fitness Team freut sich auf Dich!

Öffnungszeiten

• Mo: 08:00-22:00 Uhr
• Di: 08:00-22:00 Uhr
• Mi: 08:00-22:00 Uhr
• Do: 08:00-22:00 Uhr
• Fr: 08:00-22:00 Uhr
• Sa: 09:00-20:00 Uhr
• So: 09:00-20:00 Uhr

Kontakt GO! Fitness

• Tel.: +49 (0)201 51 03 90
• www.go-fitness.de
• Adresse: Am Zehnthof 194, 45307 Essen
• Parken: Kostenlose Parkplätze vor dem Fitnessstudio vorhanden.
• ÖPNV: Bus (144, 166) Eickenscheidt