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Frau auf Crosstrainer und Trainer

Die besten Crosstrainer für zu Hause

Gute Crosstrainer eignen sich besonders für das gelenkschonende Ausdauertraining zu Hause. Damit du lange Spaß an deinem Gerät hast, haben wir die wichtigsten Punkte für den Crosstrainer Kauf hier zusammengefasst und stellen dir passende Modelle vor. Letztes Update April 2020 Crosstrainer Empfehlung Maxxus CX 6.1* Der Crosstrainer MAXXUS CX 6.1 überzeugt auf ganzer Linie. Die …

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Die besten Rückenübungen für Zuhause

Rückenübungen » Die 7 besten Rückenübungen für Zuhause

Rückenprobleme gehören zu den am häufigsten genannten Beschwerden von Erwachsenen jeglichen Alters. Obwohl die Ursachen sehr verschieden sein können, ist die Lösung meistens sehr einfach: Sport und sinnvolle Rückenübungen für eine gestärkte Rückenmuskulatur. Weitere Möglichkeiten zur Linderung von Verspannungsschmerzen Doch welche Übungen lassen sich auch zuhause und ohne Geräte ausführen? Wir zeigen dir die besten …

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Kalorienverbrauch – Wie viele Kalorien verbrennst du wirklich?

Kalorienverbrauch – Wie viele Kalorien verbrennst du wirklich jeden Tag?

Du möchtest deinen täglichen Kalorienverbrauch (direkt zur Kalorienverbrauch-Tabelle) berechnen, zum Beispiel weil du abnehmen oder einfach nur deine Kalorienaufnahme kontrollieren möchtest? Oder interessiert dich einfach, wie viele Kalorien du eigentlich beim Putzen, beim Sport oder auch beim Sex verbrennst? Unsere Kalorienverbrauch-Tabelle verrät es dir! Um zu ermitteln, wie hoch dein täglicher Kalorienverbrauch ist, gilt es …

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