In der heutigen Zeit, in der wir oft von Termin zu Termin hetzen, ohne zur Ruhe zu kommen, tut es gut, etwas zum Ausgleich zu finden. Am besten etwas, das Körper und Seele in Einklang bringt, wie zum Beispiel Yoga. Doch Yoga ist nicht gleich Yoga. Über die Jahrhunderte haben sich viele verschiedene Yoga-Stile ausgebildet, …
In der heutigen, mehr oder weniger stressigen Zeit tut es gut, etwas zum Ausgleich zu finden. Am besten etwas, das Körper und Seele in Einklang bringt, wie zum Beispiel Yoga. Doch Yoga ist nicht gleich Yoga. Über die Jahrhunderte haben sich viele verschiedene Yoga-Stile ausgebildet, die für jeden Geschmack etwas bieten sollen. Wir möchten dir …
Ashtanga Yoga – Die Verbindung aus Bewegung und Atem Weiterlesen »
Manchmal hat man einfach das Gefühl, dass einem die Herausforderungen des Alltags über den Kopf wachsen und man sehnt sich nach Entspannung und Einkehr. Yoga eignet sich hervorragend, um ein wenig Abstand zum Alltag zu schaffen und neue Energie zu tanken. Zudem tust du nicht nur deinem Geist, sondern auch deinem Körper etwas Gutes, denn …
In der heutigen, mehr oder weniger stressigen Zeit tut es gut, etwas zum Ausgleich zu finden. Am besten etwas, das Körper und Seele in Einklang bringt, wie zum Beispiel Yoga. Zum einen ist es eine sanfte Art sich zu bewegen und zum anderen eine Möglichkeit tief und nachhaltig zu entspannen. Doch Yoga ist nicht gleich …
Anusara Yoga – Yoga für den Menschen des 21. Jahrhunderts Weiterlesen »
Die Achtsamkeitsmeditation gewinnt immer mehr an Bedeutung in unserer gestressten Welt. Das Klischee vom weltfremden Esoteriker, der tagein tagaus in von Räucherstäbchen vernebelter Luft auf seinem Meditationskissen sitzt und sich in eine ferne Welt meditiert, ist längst überholt. Die Meditation im Allgemeinen – und die Achtsamkeitsmeditation im Speziellen – haben längst Einzug gefunden in die …
Achtsamkeitsmeditation – Der neue Trend zur Stressbewältigung Weiterlesen »
Du möchtest gern mit Yoga anfangen, weißt aber nicht, für welchen der vielen Yoga-Stile Du Dich entscheiden sollst? Oder vielleicht hast Du bereits Yoga-Erfahrungen gesammelt, möchtest aber mal etwas Neues ausprobieren? Dann möchten wir Dir gern helfen. Denn Yoga ist bei weitem nicht immer gleich. Im Gegenteil haben sich im Laufe der Jahrhunderte viele verschiedene …
Jivamukti Yoga – erklärt von Moritz Ulrich vom Peace Yoga Berlin Weiterlesen »