Kalorienarme Rezepte

Lachsfilet mit Chinakohl und Paprika eignet sich hervorragend als kohlenhydratarmes Gericht zum Abend, das reich an gesunden Fetten ist und zudem eine ordentliche Portion Eiweiß liefert. Der hohe Anteil an gesunden Fetten und Eiweiß sorgt außerdem dafür, dass du auch wirklich satt wirst. Und schmecken tut es natürlich auch noch! Lachsfilet mit Chinakohl und Paprika …

Lachsfilet mit Chinakohl und Paprika – Kohlenhydratarmes Rezept Weiterlesen »

Hast du bei sommerlichen Temperaturen auch häufig das Verlangen nach einem kühlen Eis, verzichtest aber in Hinblick auf deine Bikini-Figur? Oder hast nach dem Genuss dann ein schlechtes Gewissen? Dann haben wir etwas für dich! Nämlich ein Rezept für sommerlich ein fruchtiges Eis, bei dem garantiert keine Reue aufkommt: Unser selbstgemachtes Fruchteis ohne zusätzlichen Zucker. …

Eis selber machen ohne Eismaschine – lecker und kalorienarm Weiterlesen »

Kohlenhydratreiche Lebensmittel wie Nudeln lassen unseren Blutzuckerspiegel in die Höhe schnellen und unterstützen so die Bildung neuer Fettdepots während sie gleichzeitig unsere Fettverbrennung hemmen. Mehr dazu, was Kohlenhydrate eigentlich sind, warum eine kohlenhydratreduzierte Ernährung beim Abnehmen helfen kann und wieso Kohlenhydrate nicht gleich Kohlenhydrate sind, erklären wir übrigens in unserem Artikel “Essen ohne Kohlenhydrate – …

Vegetarische Lasagne mit Auberginen ohne Kohlenhydrate – glutenfrei Weiterlesen »