fbpx

Kalorienarme Rezepte

Lachsfilet mit Chinakohl und Paprika Low Carb Rezept

Lachsfilet mit Chinakohl und Paprika – Kohlenhydratarmes Rezept

Lachsfilet mit Chinakohl und Paprika eignet sich hervorragend als kohlenhydratarmes Gericht zum Abend, das reich an gesunden Fetten ist und zudem eine ordentliche Portion Eiweiß liefert. Der hohe Anteil an gesunden Fetten und Eiweiß sorgt außerdem dafür, dass du auch wirklich satt wirst. Und schmecken tut es natürlich auch noch! Lachsfilet mit Chinakohl und Paprika …

Lachsfilet mit Chinakohl und Paprika – Kohlenhydratarmes Rezept Weiterlesen »

Eis selber machen ohne Eismaschine

Eis selber machen ohne Eismaschine – lecker und kalorienarm

Hast du bei sommerlichen Temperaturen auch häufig das Verlangen nach einem kühlen Eis, verzichtest aber in Hinblick auf deine Bikini-Figur? Oder hast nach dem Genuss dann ein schlechtes Gewissen? Dann haben wir etwas für dich! Nämlich ein Rezept für sommerlich ein fruchtiges Eis, bei dem garantiert keine Reue aufkommt: Unser selbstgemachtes Fruchteis ohne zusätzlichen Zucker. …

Eis selber machen ohne Eismaschine – lecker und kalorienarm Weiterlesen »

Vegetarische Lasagne ohne Kohlenhydrate

Vegetarische Lasagne mit Auberginen ohne Kohlenhydrate – glutenfrei

Kohlenhydratreiche Lebensmittel wie Nudeln lassen unseren Blutzuckerspiegel in die Höhe schnellen und unterstützen so die Bildung neuer Fettdepots während sie gleichzeitig unsere Fettverbrennung hemmen. Mehr dazu, was Kohlenhydrate eigentlich sind, warum eine kohlenhydratreduzierte Ernährung beim Abnehmen helfen kann und wieso Kohlenhydrate nicht gleich Kohlenhydrate sind, erklären wir übrigens in unserem Artikel “Essen ohne Kohlenhydrate – …

Vegetarische Lasagne mit Auberginen ohne Kohlenhydrate – glutenfrei Weiterlesen »

Kekse ohne Zucker - Haferflocken-Bananen-Cookies Rezept

Kekse ohne Zucker – Leckere Haferflocken-Bananen-Cookies

Wenn du ein Leben ohne Zucker führen möchtest, dich nach der Low Carb Diät ernährst oder zumindest ab und zu eine kalorienarme Alternative zu Keksen, Kuchen und Co. suchst, dann probiere doch einfach mal unser leckeres Rezept für Kekse ohne Zucker. Bei unseren Haferflocken-Bananen-Cookies verzichten wir vollständig auf Mehl und Zucker und nutzen stattdessen Bananen …

Kekse ohne Zucker – Leckere Haferflocken-Bananen-Cookies Weiterlesen »

Kalorienarmes Dessert Bananen-Omelette

Bananen-Omelette – Mein Geheimtipp für ein kalorienarmes Dessert

Die kalorienarme Alternative zum Pancake Geht es dir wie mir und nach dem Essen hast du einen großen Appetit auf etwas Süßes zum Dessert? Dann habe ich hier einen tollen Tipp für ein sehr leckeres, aber dennoch kalorienarmes Dessert: Das Bananen-Omelette. Die Zubereitung ist sehr einfach und dauert gerade einmal 5 Minuten. Und das Beste …

Bananen-Omelette – Mein Geheimtipp für ein kalorienarmes Dessert Weiterlesen »